Helsekost
Jeg er vild med æteriske olier
Når det kommer til æteriske olier, er jeg en flittig forbruger – det har du måske allerede gættet ved at læse overskriften. Det skønne ved disse olier er, at de hver især rummer forskellige egenskaber. Du kan for eksempel få…
Hvilke kosttilskud giver jeg mine børn?
Der er vist ingen tvivl om, at jeg er født ind i helsekostbranchen. Det smitter naturligvis af på min livsstil, og her er mine børn ingen undtagelse. Jeg har derfor besluttet mig til at dele et skriv med dig, hvor…
Forkølelsessår – en uvelkommen gæst
Vi er godt i gang med foråret, men det er ikke kun forårsblomster, der springer ud for tiden. Forårsmånederne er også sæson for forkølelsessår, og jeg har netop selv erhvervet mig året første midt på underlæben. Jeg tror, vi alle…
Noget om tryptofan
Inde for helseuniverset er tryptofan efterhånden blevet et populært samtaleemne – og det er ikke uden grund. Men hvad er det egentlig for en størrelse? Det vil jeg forsøge at forklare dig i dette blogindlæg.
Prøv en lækker tryptofan smoothie
Tryptofan er en vigtig aminosyre, når det kommer til vores lykke og søvn. Vi danner ikke selv tryptofan i kroppen, og du skal derfor have det tilført via kosten eller kosttilskud. Jeg har derfor udviklet en tryptofan smoothie til dig,…
Forkæl din hud med en betacaroten juice
Jeg har allerede skrevet et indlæg, hvor jeg fortæller, hvordan du kan forberede din hud på årstidens skift fra vinter til forår og sommer. I indlægget har jeg et stort fokus på betacaroten, og det er der en helt specielt…
Forbered din hud på årstidens skift
Vi er for alvor ved at tage fat på de varmere måneder, og med dette årstids skal vi også tænke i andre baner, når det kommer til vores hud. For når årstiden skifter, så skifter hudens behov også. Jeg vil…
Veganer eller vegetar – dæk kroppens fulde behov
Flexitar, vegetar, veganer. Flere og flere skærer ned på indtaget af animalske produkter, og langt de fleste er da også opmærksomme på at få tilstrækkelig med næringsstoffer gennem kosten. Det kan i enkelt tilfælde være en fordel at supplere med…
Få en sund hud – plej den indefra!
Hudpleje er vigtigt for at holde huden sund og smuk. Og hvem ønsker sig ikke det? Hvis du spørger mig, kommer hudpleje dog ikke kun udefra, for det er nemlig mindst lige så vigtigt, at du også plejer din hud…
Binyretræthed – der er hjælp at hente!
Jeg ved ikke, om du kender til binyretræthed. Personligt havde jeg aldrig hørt om det, før jeg selv blev ramt. Jeg håber, at mine erfaringer, historier og tips kan være med til at belyse området og måske være en hjælp…
