Livsstil
Jeg er vild med æteriske olier
Når det kommer til æteriske olier, er jeg en flittig forbruger – det har du måske allerede gættet ved at læse overskriften. Det skønne ved disse olier er, at de hver især rummer forskellige egenskaber. Du kan for eksempel få…
Når sygdom ikke kun rammer, mens det står på
Hvis du følger med på vores Facebook– og Instagram-profiler, kunne du forleden læse, at jeg desværre tæller med i statistikken over danskere, der har været smittet med corona. I starten af marts blev jeg smittet, og selvom jeg ikke længere…
Veganer eller vegetar – dæk kroppens fulde behov
Flexitar, vegetar, veganer. Flere og flere skærer ned på indtaget af animalske produkter, og langt de fleste er da også opmærksomme på at få tilstrækkelig med næringsstoffer gennem kosten. Det kan i enkelt tilfælde være en fordel at supplere med…
Få en sund hud – plej den indefra!
Hudpleje er vigtigt for at holde huden sund og smuk. Og hvem ønsker sig ikke det? Hvis du spørger mig, kommer hudpleje dog ikke kun udefra, for det er nemlig mindst lige så vigtigt, at du også plejer din hud…
Binyretræthed – der er hjælp at hente!
Jeg ved ikke, om du kender til binyretræthed. Personligt havde jeg aldrig hørt om det, før jeg selv blev ramt. Jeg håber, at mine erfaringer, historier og tips kan være med til at belyse området og måske være en hjælp…
Hvad kan jeg spise, hvis jeg ønsker et vægttab?
Der kan være forskellige årsager til, at man ønsker et vægttab; for lidt motion, stillesiddende job, for stort indtag af mad, medicin og så videre. Fællesnævneren er at få alle detaljerne i forhold til livsstil med, når der skal laves…
Danmark tæller skridt
Vi tæller skridt som aldrig før, og overalt kan vi se, hvordan folk trasker afsted i kulden for at nå op på de efterhånden berømte 10.000 skridt om dagen. Jeg er også selv hoppet med på moden og uanset, hvor…
Du må ikke glemme fuglene i den kolde vintertid
Er der noget bedre end at sidde hele familien sammen og hygge om en aktivitet? Ikke vis du spørger os. Og den her aktivitet er tilmed til glæde for fuglene – og så egner den sig perfekt til vinterferien. Det…
Periodisk faste – hvad er nu det?
Den første måned af det nye år er gået. Det er en måned, hvor jeg har fastet to ud ugens syv dage. Det kaldes periodisk faste, og det er noget, som jeg har tænkt mig at fortsætte med, for der…
Øvelser til os der sidder ved computere
Mange af os arbejder foran en computer, og her er det vigtigt, at lave nogle øvelser i løbet af dagen. Lige nu er der ovenikøbet mange af os, der arbejder hjemmefra, og ofte er det ikke de helt optimale forhold.…
