Træning
Husk at bevæge dig i juletiden
Sidste år lavede jeg et skriv om, hvordan du finder motivationen til at dyrke motion i juletiden. Her et år senere er det stadig et vigtigt emne, og jeg vil derfor komme med nogle bud på, hvordan du kan få…
Kom i gang med din træning efter ferien
Det er altid hårdt at komme i gang med ens rutiner efter en ferie, og her er træningen ingen undtagelse! Jeg har personligt tilsidesat min træning i løbet af ferien med familiesamvær, men nu er der altså ingen undskyldning længere.…
Danmark tæller skridt
Vi tæller skridt som aldrig før, og overalt kan vi se, hvordan folk trasker afsted i kulden for at nå op på de efterhånden berømte 10.000 skridt om dagen. Jeg er også selv hoppet med på moden og uanset, hvor…
Øvelser til os der sidder ved computere
Mange af os arbejder foran en computer, og her er det vigtigt, at lave nogle øvelser i løbet af dagen. Lige nu er der ovenikøbet mange af os, der arbejder hjemmefra, og ofte er det ikke de helt optimale forhold.…
Hjemmetræning – nu hvor landet igen er lukket ned
Nu skete det igen, landet lukker ned, og vi skal endnu engang til at træne derhjemme i stedet. Der er ingen tvivl om, at denne corona-situation ikke er superfed. Det skyldes jo først og fremmest, at folk bliver syge. Og…
Motivation til træning i julen
Det er jo ingen hemmelighed, at det kan være svært at komme ud ad døren og til træningscentret, når det er ferietid. Det er bare ikke altid nemt at finde motivation til træning, når der er andre ting, der trækker.…
En uge med træning
Som I ved, er jeg enormt glad for træning. Derfor har jeg også lavet et overblik over, hvordan en uges træning for eksempel kan se ud for mit vedkommende. De dage, jeg ikke træner, forsøger jeg at komme ud at…
Hvad betyder træning for mig?
”En dag uden træning er en dag uden mening.” Det er efterhånden blevet mit motto. Okay, nu skal jeg heller ikke lyde alt for topsej. Men Jeg elsker at træne, og når jeg først er taget afsted, tænker jeg næsten…
