Hvilke kosttilskud giver jeg mine børn?

Der er vist ingen tvivl om, at jeg er født ind i helsekostbranchen. Det smitter naturligvis af på min livsstil, og her er mine børn ingen undtagelse. Jeg har derfor besluttet mig til at dele et skriv med dig, hvor jeg kommer ind på de kosttilskud, jeg giver mine børn.

Det kan være en udfordring at få børn til at sluge piller

Selvom ens børn er for små til at sluge piller, findes der stadig mange gode kosttilskud, som de nemt kan spise.

Siden mine piger var helt små, har de fået D-vitamin dråber, og det har vi faktisk fortsat med at give dem helt indtil nu. Det er nemlig en nem måde at få sine børn til at tage D-vitamin, når de endnu ikke kan sluge piller.

Mine piger har også altid fået godt med fedtsyrer. Du kan nemlig sagtens få fiskeolie i flydende form, som for eksempler kan blandes i smoothies eller hældes udover salater.

Jeg har også givet dem C-vitamin i et par år nu. Her plejer jeg at give dem Acerola tyggetablet, som ovenikøbet har en dejlig frisk og syrlig smag.

Min store pige Emilie på 8 år har efterhånden slugt piller i et par år. Det er også endelig lykkedes mig at forhandle en god deal med min mindste pige Emma på 7 år. Det kostede mig 100 kr. at få lokket hende til at prøve at sluge en pille. Det var heldigvis et engangsbeløb, for hun kunne sagtens finde ud af det. Det er derfor blevet nemmere for dem at tage kosttilskud, end det var førhen.

Jeg kombinerer kosttilskud med en sund kost

Jeg er selvfølgelig klar over, at den bedste måde at dække børnenes behov af vitaminer, mineraler og kostfibre er gennem kosten. Det kan dog være svært at få nok vitaminer udelukkende gennem kosten, især for børn som ofte ikke spiser lige så mange madvarer som os voksne. Derfor supplerer jeg mine pigers kost med kosttilskud.

Siden de blev store nok til det, har de fået et multivitamin produkt hver morgen. De er især glade for Bamse Bomstærk fra Natur-Drogeriet, som har en dejlig smag af jordbær.

Derudover får min ældste datter kisel og calcium som kosttilskud, da hun ikke drikker mælk. En gang imellem får hun også en magnesiumtablet eller TryptoN*AT kapsler før sengetid, hvis hun har svært ved at falde til ro.