Jeg er ikke en ”træningsfreak”

På trods af, at min lillesøster altid siger, at ” en dag uden træning er en dag uden mening“, har jeg masser af mening i livet uden træning. Men jeg er godt klar over at træning er vigtigt.

Jeg er ikke stor fan af træningscentre. Det skyldes nok mest, at jeg ikke har den nødvendige rygrad, det kræver at komme afsted på egen hånd.

Jeg har dog fundet ud af, hvad der fungerer for mig. Bootcamps, hvor man binder sig for x antal uger er lige til at overskue for mig. Jeg kan godt lide, at der er en form for ende på “selvpineriet”, og derfra kan jeg selv vælge at stoppe eller nappe en bootcamp mere.

 

 

En bootcamp der fungerer!

Jeg har netop deltaget i endnu en bootcamp der hedder Strongwoman+40. Den var helt anderledes, end dem jeg tidligere har deltaget på. Instruktøren er selv på den anden side af de 40 år og helt nede på jorden. Hun taler til os som voksne kvinder og anvender gulerod i stedet for pisk. Det er bare lige mig! Jeg bryder mig bare ikke om, når der står en eller anden ung, sprød og overgearet ’’sportsfreak’’ og råber ad mig, mens jeg på bedste vis forsøger at få luft nok til at overleve timen.

Jeg ved godt, det er meningen, at deres energiske råb skal hjælpe til at presse os deltagere mere. Og for nogen fungerer det super godt. Det eneste, det presser mig til, er at hade underviseren allerede få minutter efter start, og den energi, de andre går derfra med, er fuldstændig brændt af for mit vedkommende.

Så jeg var vildt begejstret over denne bootcamp, som tilsyneladende passer bedre til mig både fysisk og mentalt.

Jeg bliver dog altid ret øm i mine muskler, når jeg træner, og det gør ofte ondt overalt på kroppen. Når jeg træner, skruer jeg derfor altid helt op for mit indtag af magnesium, krillolie (omega-3) og Curcuma, som er gurkemejepulver, da det er godt for led og muskler.

Jeg har allerede meldt mig til en ny bootcamp her i 2021, og jeg håber, at den bliver lige så god som den sidste.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

/Annette Harken