Råd til hvordan vi (for)bliver sunde – selv om alderen stiger
Vores kroppe forandrer sig, jo ældre vi bliver – det er et fact, vi ikke kommer udenom. Dog kan vi heldigvis selv gøre noget for at bremse farten på disse forandringer. Det handler i store træk om at være god…
Hvad kan jeg spise, hvis jeg ønsker et vægttab?
Der kan være forskellige årsager til, at man ønsker et vægttab; for lidt motion, stillesiddende job, for stort indtag af mad, medicin og så videre. Fællesnævneren er at få alle detaljerne i forhold til livsstil med, når der skal laves…
